Laufgruppe

Bei einem Trainingslager haben die Sportler die Möglichkeit, mehrere Tage intensiv zu trainieren, sich weiterzubilden, neue Produkte auszuprobieren und sich eingehend mit Gleichgesinnten zu unterhalten. Doch damit nicht genug, in diesem Beitrag erläutern wir, welche Ziele ein Laufcamp verfolgt und wie diese am besten erreicht werden können. Was ist ein Trainingslager und wie funktioniert es als Laufcamp? Professionelle Sportler finden sich unter normalen Umständen mindestens einmal im Jahr in einem Trainingslager zusammen, um sich konzentriert auf einen Wettkampf oder die nächste Saison vorbereiten zu können. Doch was Profis im Basketball, Fußball oder Volleyball schon lange machen, eignet sich auch sehr…

Für Profisportler ist es etwas ganz Normales, sich mehrmals im Jahr in Trainingscamps zu treffen, um die Performance zu verbessern und im kleinen Kreis mit Gleichgesinnten zu trainieren. Neben der körperlichen Verfassung spielt beim Sport auch der Kopf eine wichtige Rolle. Im Laufcamp hat man die Möglichkeit, sich mit anderen Läufern auszutauschen, gegeneinander anzutreten und sich optimal auf die Saison vorzubereiten. Was Profis bereits seit vielen Jahren zu einem festen Bestandteil ihres Trainings zählen, sollte bei Hobbysportlern nicht ausgeschlossen werden. Denn es ist doch eigentlich egal, ob man sich auf die nächste Teilnahme beim Ironman vorbereitet, oder sich auf den…

Du bist leidenschaftlicher Läufer und möchtest dieses Vergnügen zukünftig mit anderen Running-Begeisterten teilen? Dann solltest Du mal über die Gründung einer eigenen Laufgruppe nachdenken. Vielleicht gehörst Du aber auch zu denjenigen, die zwar gerne laufen würden, ihren inneren Schweinehund aber nur schwer bezwingen. In diesem Fall kann die Teilnahme an einer Laufgruppe die Lösung des Problems sein – natürlich nur, wenn die Gruppe gut aufgestellt ist und zusammen funktioniert. In diesem Beitrag liefern wir Laufgruppen allerhand praktische Tipps für erfolgreiche und vor allem harmonische Trainings im Team. Darüber hinaus geben wir Neulingen, die sich einer Laufgruppe anschließen wollen, spezifische Ratschläge,…