Laufpartner motivieren sich gegenseitig
Laufen ist ein wunderbares Hobby. Ein Sport, für den es relativ wenig Ausrüstung bedarf, der sich das ganze Jahr über ausführen lässt und mit geringen Kosten verbunden ist. Eine wundervolle Idee für den Einstieg ist beispielsweise ein Laufseminar für Anfänger. Bei einem solchen Seminar wirst Du in wichtige Techniken eingewiesen. Du lernst, so zu laufen, dass Du deine Gelenke und Sehnen nicht überanstrengst. Auf diese Weise kann sichergestellt werden, dass Du diesen tollen Sport langfristig in dein Leben integrieren kannst. Eine weitere Motivation, Sport zu machen, ist der Eintritt in eine Laufgruppe. Joggen ist ein entspannender und dennoch anspruchsvoller Sport. Grundsätzlich bist Du überaus flexibel, denn Du kannst vor oder nach der Arbeit laufen gehen. Diese Entscheidungsfreiheit trägt allerdings dazu bei, dass viele ein regelmäßiges Training schleifen lassen.
Wenn Du einer Laufgruppe beitrittst, arbeitet ihr gemeinsam einen Trainingsplan aus. Du bist somit nicht mehr alleine mit deinem Vorhaben, Sport zu treiben. Die anderen Mitglieder der Laufgruppe motivieren dich dazu, nicht aufzugeben und regelmäßig am gemeinsamen Training teilzunehmen.
Wie findet man die beste Laufgruppe?
Bei der Suche nach der perfekten Laufgruppe musst Du gleich mehrere Dinge beachten. Wenn Du die Kriterien sorgfältig überprüfst, dann steht dem Laufspaß in der Gemeinschaft nichts mehr im Wege. Tust Du dies nicht, so kann der Misserfolg schnell Frustration hervorrufen.
Wichtig ist unter anderem, dass die Mitglieder der Laufgruppe dieselben Ziele verfolgen. Jemand, der einmal in der Woche Laufen geht, trainiert ganz anders als jemand, der auf die Teilnahme an einem Marathon hinarbeitet. Die Gemeinschaft kann motivieren, sie kann jedoch auch zu einer Stolperfalle werden.
Darüber hinaus ist es wichtig, dass der Trainingsstand übereinstimmt. Mit deiner Laufausrüstung für Anfänger wirst Du beispielsweise nicht mit den Laufschuhen für einen Marathon mithalten können. Mit den passenden Laufpartnern macht es hingegen großen Spaß, sich lustige Teamnamen auszudenken und die Softshellwesten bedrucken zu lassen, die man beim Training in den kalten Herbst- und Wintermonaten trägt. In unserem Shop findest Du außerdem zahlreiche Geschenkideen für Läufer.
Spannende Laufevents während der Corona-Pandemie
Die weltweite Covid-19 Pandemie hat so einiges grundlegend verändert. Es war von einem Tag auf den anderen nicht mehr möglich, sich mit mehreren Menschen zu treffen, um das Lauftraining aufrechtzuerhalten. Als der erste Schock über die Pandemie verdaut worden war, wurde der Wunsch nach gewohnten Routinen jedoch immer größer. Wer regelmäßig Laufen geht und Freundschaften in der Laufgruppe geschlossen hat, möchte auf diese Gewohnheit nicht plötzlich verzichten müssen.
Aus diesem Grund haben sich Sportler und IT-Experten zusammengeschlossen und spannende Laufevents organisiert, die auch während der Pandemie stattfinden konnten. Mittlerweile haben sich die Sicherheitsmaßnahmen deutlich gelockert, trotzdem gehen wir davon aus, dass virtuelle Laufevents auf jeden Fall eine Zukunft haben. In unserem Artikel zu diesem Thema erhältst Du spannende Informationen.
Laufgruppen im Unternehmen
Laufen ist ein Sport, der ein hohes Maß an Flexibilität zulässt, Glückshormone freisetzt und sowohl allein als auch in der Gruppe getrieben werden kann. Es ist deshalb keineswegs verwunderlich, dass sich das Joggen auch im Firmensport immer weiter ausbreitet. Zahlreiche Firmen führen mittlerweile Maßnahmen ein, welche die Gesundheit der Angestellten fördern sollen. Die Firmensport-Angebote sind vielfältig und motivieren die Mitarbeiter zu einem gesunden, aktiven Lebensstil. Sport ist für Unternehmen nicht nur eine Fördermaßnahme der Gesundheit, sondern auch eine Methode des Teambuilding. In unseren Artikeln zu diesem Thema erfährst Du, wie sich Firmensport erfolgreich in einem Unternehmen etablieren lässt.
